从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态，一般需6-8个星期。这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。在这段时间内，产妇的身体比较虚弱，对病菌的抵抗能力较弱，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种疾病都很可能会威胁产妇的健康。所以，在这段时间内月子保姆就要掌握一些保健常识，以求能更好的照顾产妇。

    产妇在“坐月子”期间，最重要的就是要保证吃好、睡好、休息好。分娩期间产妇的身体是很虚弱的，而且分娩会给产妇的身心造成极度劳累。所以在月子期间，保姆应该注意要让产妇休息好。在保证充足的睡眠的同时，保姆要给产妇准备营养高、热量高、易消化的食物，而且要多喝水。这样的饮食和睡眠有利于保障产妇身体恢复和保证充足的产乳。

    应该让产妇尽量早下床活动。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动，这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲，也有助于子宫收缩，促进恶露的排出及子宫复原。简单的锻炼和产后体操也有利于产妇的恢复。但是要在医护人员或者有经验的保姆的陪同和看护下进行活动。在下床活动的同时，应注意不要使产妇受凉并避免冷风直吹。

    协助产妇做好卫生清洁。“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产生由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。另外，传统习惯认为产妇在“坐月子”期间不能刷牙。这是不正确的。产妇在“坐月子”期间，由于食物摄入的数量比较多，次数也比较频繁，如果不注意刷牙漱口，很容易导致口腔内细菌繁殖，进而引起口腔疾病。