月子营养食谱:鸡蛋粥

[原料]鸡蛋2个，糯米100克

[做法]1将糯米淘洗干净

      2鸡蛋打入碗中拌匀

      3将米放入锅内加水约500克，置火上煮米汤汁黏时放鸡蛋和白糖。搅匀后既可离火食用。

[功效]此粥能补中益气，键脾益胃，还能养心血安心神，滋肾阴，，润肺燥。是产后补养气血的佳品。尤适于产后身体虚弱，阴血不足者食用。每日可食用1—2次。

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