牛奶麦片粥

[原料]牛奶50克，麦片150克，白糖适量。

[做法]1将干麦片用冷水450克泡软。

2将泡好的麦片连水放在锅内，置火上烧开，煮2—3分钟后放入牛奶，再煮5—6分钟，视麦片酥烂，稀稠适度后盛入碗中，加入白糖，搅匀搅匀即可食用。

[功效]本粥能益脾生气，养血生津，除烦止渴，养肾养心，下气利肠，生精催乳。对产妇即可补益母体，又可促进乳汁分泌，还可治疗产后便秘，自汗，盗汗等病症。

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